Contido
- O amor tamen evoluciona
- As etapas do amor limerencia, amor romantico e amor reflexivo
- Fase 1 Limerencia
- Namorarse e alguna cosa excepcional
- Etapa 2 amor sensible (construir decision)
- Un desafio para xestionar as emocions
- Etapa 3 amor maduro (compromiso sobre fidelizacion e fidelizacion)
- Consolidando a conexion estable
? Notas que an emocion que sentes cara a tua parella foise transformando co paso do tempo? Son sensacions completamente normais que describen cambios na manera en que sentimos e interpretamos o que implica de nos unha relacion.
Isto ocorre porque o amor sobre parella ten variados fases e etapas, todos eles coas suas caracteristicas definitorias. Se nunca artigo “As cinco fases Con El Fin De sobrepasar a pena da ruptura dunha parella” se falaba das etapas do desamor, neste escrito trataremos as distintas fases do amor.
O amor tamen evoluciona
E importante ter en conta que, a pesar de que se prostitucion dun engendro que espertou moito interese entre os profesionais da psicoloxia, Hay discrepancias acerca de o numero de fases do amor e as caracteristicas que as definen.
Non obstante, segundo o psicologo John Gottman, autor do libro Principa Amoris A nova ciencia do amorO amor romantico ten 3 fases ben diferenciadas que se muestran secuencialmente, do mesmo xeito en que as persoas nacen, medran e https://datingmentor.org/es/muzmatch-review/ envellecen.
A sua investigacion demostrou que o amor e unha experiencia complexa e serviu de identificar algunhas etapas da vida da parella nas que o apego pode deteriorarse ou continuar evolucionando cara a adiante. ata o vinculo emocional mais hondo.
Artigo recomendado “As 100 mellores frases sobre amor e novela”
As etapas do apego limerencia, amor sensible e apego maduro
Cales son estas etapas do amor? Que caracteristicas presentan? Podes velos descritos e explicados a continuacion.
Fase 1 Limerencia
Esta parte tamen se denomina fase de namoramento ou luxuria., e e an etapa na que estamos mais emocionados e ansiosos de ver a outra persoa. Os sentimentos e emocions 2 aficionados tenen que ver coa euforia e os rapidos cambios sobre humor.
O termo “limerencia” foi acunado por Dorothy TennovSegundo isto, os sintomas caracteristicos desta epoca son alguns cambios fisicos igual que vermelhidao, tremores ou palpitacions; emocion e nerviosismo, pensamento intrusivo, fijacion, pensamentos sobre fantasia e medo ao rexeitamento.
Namorarse e alguna cosa magnifico
Nunca ejemplar A alquimia do amor e da luxuria, o Doutora Theresa Crenshaw explica que non calquera pode desprendernos da fervenza de hormonas e neurotransmisores que acompana a emocionante primeira fase do apego. Sin embargo cando se produce o namoramento, enton, e so enton, a fervenza neuroquimica do namoramento entra en erupcion cambiando a nosa percepcion do universo.
O psicologo e director sobre comunicacion da revista Psicoloxia e cabeza, Jonathan Garcia-Allen, nunca seu artigo “A quimica do apego un medicamento moi poderoso”, explica que “nesta fase o cerebro libera enormes cantidades de dopamina, serotonina ou noradrenalina, por iso cando nos namoramos sentimonos emocionados , cheo de enerxia e a nosa percepcion da vida e magnifica. Exactamente o mesmo que se consumimos substancias psicoactivas .
En resumo, cando nos namoramos, o noso cerebro segrega
- Feniletilamina (PEA) e unha anfetamina natural que produce o noso corpo e chamase “molecula de amor”.
- Feromonas derivadas sobre DHEA, influen mais na sensualidade que na sexualidade, creando unha incrible sensacion de benestar e comodidade. Ademais, as feromonas poden influir na nosa toma sobre decisions sen que sexamos conscientes diso.
- Oxitocina tamen chamada hormona do abrazo, axuda a generar vinculos estreitos coa outra persoa. Cando nos sentimos proximos a esa persoa e mantemos relacions intimas, o noso corpo e o responsable sobre segregala. Este composto quimico ten unha duracion de aproximadamente 4 anos nunca cerebro segundo an especulacion de Donald F. Klein e Michael Lebowitz
- Dopamina esta relacionado co pracer e e o neurotransmisor que xoga un pliego fundamental nunca xogo, nunca dispendio sobre drogas e tamen no amor. E trascendente xa que esta implicado no sistema sobre recompensas, e dicir, axudanos a reiterar comportamentos satisfactorio.
- Noradrenalina tamen conecida como norepinefrina, esta asociada a impresion sobre euforia, excitando o corpo e dandolle unha dose sobre adrenalina natural.
- Serotonina Trabaja referente a as emocions e o estado sobre animo. E responsable do benestar, xera optimismo, bo humor e sociabilidade.
Este repentino marchas sobre xeracion e de hormonas e neurotransmisores fai que tendamos an acontecer menos estables emocionalmente, polo menor a lo largo de un tempo e, concretamente, cando pensamos na outra persoa ou nos sentimos proximos a ela.
Etapa 2 apego sensible (construir empuje)
As cuestiones que poden xurdir durante esta fase son “?Estaras ali de min?” “Podo confiar en ti?” “?Podo narrar contigo Con El Fin De os bos momentos e os malos tempos?” Estas son algunhas das reflexions que facemos Con El Fin De conocer se queremos continuar con esa persoa que tanto nos fixo percibir e se ciertamente estamos coa persoa correcta de esta longa viaxe de amor.
Cando non podriamos reponer positivamente a estas dudas, os conflitos xorden unha e outra oportunidad e poden erosionar Realmente a comunicacion. As respostas a estas cuestiones son a base dun apego seguro ou inseguro a contacto.
Un desafio para xestionar as emocions
Polo tanto, e habitual que nesta epoca haxa crises. Sair deles significa un crecemento da contacto e o fortalecemento 2 lazos afectivos. Pola contra, se se confirman as dubidas, poden aparecer frustracion, desengano, tristeza e ira.
Estas crises poden aparecer ao redor de 2 ou 3 anos e, en moitos casos, o resultado destas pelexas esta concreto polas habilidades sobre negociacion e difusion dos membros.
Desenvolver ou xerar confianza basease tamen en ter en conta as exigencias do outro socio. Isto conseguese
- Ser conocedor da dor da outra persoa
- Ter tolerancia tanto co seu aspecto de mirada coma co seu
- Atender as necesidades da parella
- Con escoita activa e non defensiva
- Cunha actitude de empatia
Artigo recomendado “As 7 claves de ter unha conexion sa”
Etapa 3 amor juicioso (compromiso de fidelizacion e fidelizacion)
Se a parella consegue superar an etapa precedente, alcanza a fase sobre alianza ou apego sensato. Esta fase caracterizase pola construcion dun compromiso real e leal. Esta e a parte mais profunda de seguridad, na que se toman decisions mais racionais. E dicir, hai unha apreciacion mais profunda da outra persoa e hai unha vinculacion que predomina sobre o torrente emocional e as turbulencias do comezo da contacto.
Nesta etapa valoranse mais a calma e a tranquilidad, e a outra persoa convertese nun tema sobre apoio. Daselle mais magnitud ao afecto, a tenrura, ao hondo aprecio e o amor alcanza, enton, outro nivel.